Mekkora stresszben él? 


 

A stressznek sok kellemetlen tulajdonsága van, ám a legrosszabb, ha észre sem vesszük.
A jelekből felismerhetőek, vegye hát szemügyre őket az alábbi mondatok segítségével.

Jelölje meg mi illik a leginkább Önre,majd összeadva a pontértékeket küldje el nekem
 és személyes kiértékelést kap -ingyen- az aktuális állapotáról.




Szinte soha-1 Ritkán-2 Gyakran-3 Szinte mindig-4

Ingerlékeny vagyok.

       
Ha valahol sorba kell állnom, ideges leszek.        
Vöröslik a képem.        
Ha kijövök a béketűrésből, sértő leszek.        
Bosszant, ha az emberek kritizálnak.        
Az autóban fénykürtöt kell használnom a dühöm levezetésére.        
A szabadidőm tele van mozgalmas tevékenységekkel.        
Megbeszélésekre az “utolsó csöngetéskor” vagy túl későn érkezem.        
Nem tudok jól odafigyelni másokra, félbeszakítom őket, sőt néha folytatom a mondataikat.        
Étvágytalanságtól vagy túltelítettségtől szenvedek.        
Nyugtalan vagyok és nem tudom miért.        
El-elszédülök.        
Fáradt vagyok, ám belülről nem nyugszom le.        
Ingadozik a testsúlyom.        
Ha két vagy több órát alszom is, reggel úgy érzem, mintha kerékbe törtek volna.        
Aggódom, hogy talán valami baj van a szívemmel.        
Fáj a hátam és a tarkóm.        
Ha ideges vagyok,
az ujjammal dobolok
       
…ülés közben a lábammal kalimpálok        
…lábfejemet folyton “rezegtetem”        
Ha teszek valamit, arra mások dicséretét és elismerését várom.        
Jobbnak tartom magamat a körülöttem lévő embereknél, de ezt a tényt senki nem akarja elismerni.        

Kérdezzen emailben elkötelezettség nélkül: erdoterapia@gmail.com